怎樣讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)的快？問
5歲2025年03月29日 11:30:54
病情描述：
我家孩子今年5歲，比同齡的孩子矮了半個(gè)頭，家里人比較著急，請(qǐng)問怎樣讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)的快？
醫(yī)生回答(2) 答
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花少棟主任醫(yī)師
陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院 向他提問
孩子的身高與遺傳因素有關(guān)，但是后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也用樣重要。建議您給孩子適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素D、鈣的食物，然孩子多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，能夠促進(jìn)身體骨骼的發(fā)育。
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李才學(xué)副主任醫(yī)師
杭州市兒童醫(yī)院 向他提問
想讓孩子長(zhǎng)高應(yīng)該從飲食上入手，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃豆制品、奶制品、蔬菜水果等食物，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外讓孩子適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，有利于身體的發(fā)育。
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