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臉上黃氣重吃什么調(diào)理?問(wèn)

31歲2025年03月29日 11:29:13
病情描述:

我的臉特別黃,看起來(lái)特別不健康,但是用了好多方法都不能調(diào)理好,所以想了解一下臉上黃氣重吃什么調(diào)理?

醫(yī)生回答(2)
  • 王海泉
    王海泉主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)

    建議你保持充足的睡眠,避免熬夜,減少白天睡眠的時(shí)間,經(jīng)常用熱毛巾熱敷臉部,并輕輕按摩,可以促進(jìn)里臉部的血液循環(huán),從而改善臉色。同時(shí)建議你多出蔬菜和水果,可適量吃紅棗、牛奶、阿膠等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也可以改善臉色。

  • 高道和
    高道和副主任醫(yī)師

    江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    建議你注意飲食清淡,避免吃刺激性較強(qiáng)的食物和碳酸飲料,忌煙酒,保持規(guī)律的睡眠,避免熬夜,適當(dāng)做瑜伽、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而促進(jìn)臉色變紅潤(rùn)。

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