頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦？問
20歲2025年03月29日 11:26:42
病情描述：
這幾天學(xué)習(xí)壓力大，飲食睡覺都不規(guī)律，導(dǎo)致我總是在掉頭發(fā)，有些擔(dān)心，想咨詢一下，掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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常建民主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
一般壓力過大會人掉頭發(fā)，你需要緩解壓力，即使學(xué)習(xí)壓力再重，也需要勞逸結(jié)合；多注意休息、保證充足的睡眠，不熬夜喝酒；勤洗頭，盡量2-3天洗一次頭。選擇防脫發(fā)的洗發(fā)水。
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張潤田主治醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
首先保持心理健康，消除精神壓抑感，生活盡量不要給自己太大壓力，保持心情愉悅；要有好的洗梳方式，洗后的時候選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)水，洗頭水溫不宜太燙。適當(dāng)運動，保證睡眠。
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