腰肌勞損沒有固定的疼痛點，一般會在腰部的兩側(cè)疼痛，一般多見于勞累患者，一般可以口服一些活血化瘀的藥物，疼痛劇烈可以口服一些止疼藥物，對于恢復有幫助；平時生活中一定要注意休息。

一般要看是什么原因引起的腰肌勞損，如果是長時間久坐或站立引起的，雙腿疼痛居多可能還伴有浮腫，如果長時間的體力勞動者，就會有四只和背部疼痛，建議可以服用一些活血化瘀的藥物。