新生兒睡眠不好是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，首先母親一定要先放平心態(tài)，不要太過(guò)緊張和焦慮；可以有意識(shí)地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練，就是改變?nèi)找诡嵉沟默F(xiàn)象，盡量讓孩子在白天活動(dòng)，還有就是白天個(gè)寶寶吃的太多。

首先給孩子有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，夜間屋里盡量不要開(kāi)燈；控制寶寶白天睡眠的量，把喝水、換尿布等事，盡量都集中在白天做；寶寶入睡前半小時(shí)，要設(shè)法讓他安靜下來(lái)，這樣可以幫助睡眠。