女性月經(jīng)量少，說明身體內(nèi)子宮內(nèi)膜厚度較薄，存在氣血不足的情況。針對(duì)當(dāng)前的內(nèi)容，建議你可以多吃些，具有行氣活血作用的東西，例如，桂圓、枸杞、當(dāng)歸、黃芪等，同時(shí)可以適當(dāng)吃些山藥，具有強(qiáng)腎健體的功效。

當(dāng)前情況下，建議你多吃些核桃、芝麻、蓮子、山藥、黨參、紅糖、大棗等進(jìn)行調(diào)理，可以將其搭配起來制作成藥膳，每日代替早餐服用，可以起到很好的調(diào)理作用。同時(shí)每日要按時(shí)睡覺，保持一個(gè)良好心情。