你好，根據(jù)你的描述，首先考慮可能是洗發(fā)水引起的頭屑。你可以通過洗頭時在溫水里加入適量的啤酒或者食用醋，這樣堅持洗發(fā)可以有效地去除頭屑。通常當(dāng)人體缺乏維生素b時，也會導(dǎo)致頭屑變多。建議及時補充維生素b。

頭皮表面營養(yǎng)不足、人體內(nèi)分泌失調(diào)、洗發(fā)不徹底、洗發(fā)水不合理等情況都有可能造成頭屑的生成。這個時候你可以用陳醋或啤酒加水等方法進(jìn)行洗發(fā)，也可以用生姜水洗頭。建議你使用適合自己的洗發(fā)水，飲食不要過于油膩。