手老是出現(xiàn)抽筋的情況，可能是受涼、體內(nèi)缺鈣引起的，建議患者平時(shí)要注意身體的保暖，多休息，同時(shí)在飲食上也要多吃鈣含量豐富的食物，例如骨頭湯、鮮牛奶、魚(yú)類(lèi)等。如果后期癥狀依舊存在，則建議你到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。

你好，從你的情況分析，多半是身體缺乏鈣等微量元素引起的手抽筋，建議患者到醫(yī)院做一下微量元素的測(cè)定，如果確診是缺鈣導(dǎo)致的，患者則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用蘋(píng)果酸鈣等鈣制劑，同時(shí)也要多吃鈣含量豐富的食物，比如下批、牛奶、燕麥、榛子等。