怎么瘦小肚子？問
24歲2025年03月29日 11:24:10
病情描述：
我的身材還是不錯的，就是有點小肚子，從側(cè)面看起來有點微凸的現(xiàn)象，我想知道怎么瘦小肚子？
醫(yī)生回答(2) 答
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王穎副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
想要把小肚子去掉，可以在飯后使背部緊貼著墻面，臀部夾緊進行站立，至少要半個小時左右，注意一定要長期的檢查，只需要堅持鍛煉一周的時間差不多就會有瘦身的效果。
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于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
想要瘦掉小肚子，可以每天進行十幾分鐘的健美操鍛煉，平時不要吃垃圾食品，多吃些水果蔬菜，每天最好是喝八杯左右的水，飲食要清淡一些，不要太過的油膩，辛辣刺激的食物也要少吃。
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