降低尿酸可以通過大量的飲水來改善，還可以多吃素食，因為肉中含有的嘌呤很高，平時應(yīng)不吃油炸食品，多吃水果，可以增加自身的抵抗力和免疫力，少食含嘌呤高的食物，如菠菜、海鮮等。

降低尿酸可以通過限制熱量，如高脂肪及高蛋白飲食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用菠菜，以免加重癥狀。此外還應(yīng)適量的運動，可以有效的控制尿酸。建議平時在生活中應(yīng)少食動物肝臟、豆制品等食物。