怕冷可能是氣虛和血虛引起，可以通過(guò)中醫(yī)藥物進(jìn)行調(diào)理，怕冷的人更應(yīng)該注意給自己的身體保暖。建議您平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加快自身的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。

怕冷可通過(guò)飲食來(lái)改善，建議您多吃溫補(bǔ)的食物；還可以通過(guò)溫水泡腳，來(lái)加快自身的血液循環(huán)；也可以通過(guò)按摩穴位來(lái)改善怕冷的癥狀。建議您平時(shí)應(yīng)多注意休息，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。