怎樣延長性交時間？問
26歲2025年03月29日 11:23:36
病情描述：
我最近每次和老婆同房，幾分鐘就結(jié)束了，老婆有些不滿，想問問怎樣延長性交時間？
醫(yī)生回答(2) 答
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劉素英主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問
正常的性生活一般在20分鐘至40分鐘左右，想要延長性交時間，平時可以多練習(xí)提肛運動，增強生殖器的肌肉強度。另外可以多做慢跑、游泳等有氧運動，增強體質(zhì)也能夠起到延長性交的作用。
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李燕副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
在性交的時候適當轉(zhuǎn)移注意力，能夠緩解射精的沖動。在性生活時，佩戴避孕套，能夠降低龜頭敏感性，延長性交時間。平時注意多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，有益于性生活的和諧。
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