總是怕冷怎么辦？問
26歲2025年03月29日 11:23:24
病情描述：
我比較怕冷，如果衣服穿少了我不敢出門，我擔心這是疾病引起的，我想請問自身怕冷應該怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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童文新主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
建議你平時多吃溫性的食物，比如牛肉、羊肉等食物調(diào)理。你不要食用寒性的食物，以免導致你怕冷癥狀的加重，之后你還需要積極的鍛煉身體，提高自身的抵抗力，促進身體內(nèi)陽氣的增多，使怕冷的癥狀消失。
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陳佳主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
怕冷有可能是你體質(zhì)虛弱、身體內(nèi)陽氣減少引起的。你需要適當?shù)男菹?，而且多吃溫性的食物調(diào)理。建議你在平時生活上注意保暖，多進行快走、跑步等運動來促進身體產(chǎn)熱，提高自己抗寒能力。
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