總是怕冷怎么辦？問(wèn)
26歲2025年03月29日 11:23:24
病情描述：
我比較怕冷，如果衣服穿少了我不敢出門，我擔(dān)心這是疾病引起的，我想請(qǐng)問(wèn)自身怕冷應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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童文新主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問(wèn)
建議你平時(shí)多吃溫性的食物，比如牛肉、羊肉等食物調(diào)理。你不要食用寒性的食物，以免導(dǎo)致你怕冷癥狀的加重，之后你還需要積極的鍛煉身體，提高自身的抵抗力，促進(jìn)身體內(nèi)陽(yáng)氣的增多，使怕冷的癥狀消失。
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陳佳主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問(wèn)
怕冷有可能是你體質(zhì)虛弱、身體內(nèi)陽(yáng)氣減少引起的。你需要適當(dāng)?shù)男菹?，而且多吃溫性的食物調(diào)理。建議你在平時(shí)生活上注意保暖，多進(jìn)行快走、跑步等運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體產(chǎn)熱，提高自己抗寒能力。
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