腰酸是一種非常常見的癥狀，這種癥狀有可能你腰部過度的勞累引起的，也可能與腰椎間盤突出、挫傷、扭傷、腰肌勞損等原因有關(guān)系。在腰酸癥狀出現(xiàn)時你可以先臥床休息，之后使用熱敷的方法緩解腰酸的癥狀。

腰酸出現(xiàn)有可能是你肌肉勞損，或者是扭傷、挫傷等原因引起的，也可能是你患有腰椎間盤突出、脊髓炎等疾病引起的。在腰酸癥狀出現(xiàn)時使用熱敷、按摩的方法可以緩解，腰酸嚴(yán)重，建議你去醫(yī)院拍片子檢查。