黃褐斑可以通過(guò)食物來(lái)淡化，平時(shí)多吃含維生素c和維生素A多的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、獼猴桃、大棗等，也可以通過(guò)防曬來(lái)淡化色斑。此外可以通過(guò)醫(yī)美的方式去除黃褐斑，比如做激光去除。

黃褐斑可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)淡化和祛除，如艾灸、刮痧、按摩等，可以促進(jìn)面部和身體的血液循環(huán)，加快皮膚的修復(fù)作用，也可以通過(guò)中藥治療來(lái)內(nèi)調(diào)。建議平時(shí)做好防曬措施，避免熬夜。