可以適當(dāng)食用胡蘿卜、西蘭花、檸檬、牛油果、西瓜、苦瓜、芹菜、黑木耳等等，這些食物都可以很好代謝肝臟內(nèi)的垃圾毒素，如果每天定期喝一杯菊花茶，也能夠改善肝臟功能，清除毒素。

建議你平時(shí)使用胡蘿卜、葡萄、香蕉、橙子、牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類，還可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類的食物，喝綠茶等清除肝臟毒素，恢復(fù)肝功能。在食療的同時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣，多休息，適當(dāng)運(yùn)動。