舌頭下面長泡首要的是做好口腔護理，盡量多喝水，在飯后要及時的漱口，避免食物殘留在口腔內(nèi)對水泡產(chǎn)生刺激，而加重疼痛癥狀。同時可以吃維生素C豐富的食物，比如蘋果、橘子等，也可以應用清熱解毒的藥物治療。

您的這種情況需要及時的做好口腔護理，盡量保持口腔清潔，每天至少涮2次牙，同時注意飲食清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，以清淡、易消化為主。而且要多喝水，加速水泡的消退，也可以根據(jù)醫(yī)囑用藥治療。