熬夜、壓力過大等因素，都會引發(fā)脫發(fā)，對于這種原因的脫發(fā)，只要放松心情，保證充足的睡眠，生活作息規(guī)律，就可以有效緩解脫發(fā)問題。而營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂等病因，則要對癥治療。脫發(fā)嚴重者，可以考慮植發(fā)手術治療。

首先要保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)豐富，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣有利于緩解壓力造成的脫發(fā)。其次要對癥治療，如內(nèi)分泌紊亂造成的脫發(fā)，就要先調(diào)理身體，恢復身體正常狀態(tài)。遺傳因素，或是脫發(fā)嚴重的患者，可以采用植發(fā)手術。