孕婦能吃鵪鶉蛋么？問(wèn)
30歲2025年03月29日 11:20:52
病情描述：
我現(xiàn)在懷孕五個(gè)月了，因?yàn)槲乙恢北容^瘦，老公怕我營(yíng)養(yǎng)不夠，讓我每天吃雞蛋，最近聽(tīng)說(shuō)鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，請(qǐng)問(wèn)孕婦能吃鵪鶉蛋么？
醫(yī)生回答(2) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，雖然個(gè)頭小，但是一顆鵪鶉蛋所含有的蛋白質(zhì)可以比上一顆雞蛋，所以孕婦是可以吃鵪鶉蛋的。同時(shí)建議每天吃鵪鶉蛋不要吃得過(guò)多，一般吃3-5顆即可，不能過(guò)分進(jìn)補(bǔ)。
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田繼香副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦是可以吃鵪鶉蛋的。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及氨基酸，推薦孕婦可以每天食用2-3顆鵪鶉蛋補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。與此同時(shí)，每天多喝牛奶、多吃新鮮的蔬菜水果對(duì)身體也是很好的。
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