相思病是一種心理疾病，所以想要自我治療，要注重心理調(diào)節(jié)。首先可以豐富自己的生活內(nèi)容，主動(dòng)投身到其它活動(dòng)中，轉(zhuǎn)移注意力。其次，可以多出去結(jié)交新朋友，得到多方面的情感支持。或者嘗試去尋找所相思對(duì)象的缺點(diǎn)。

相思病主要是由于心理因素所導(dǎo)致的。患有相思病可以通過(guò)向朋友傾訴，把憂(yōu)慮讓朋友一起分擔(dān)來(lái)緩解。也可以通過(guò)投入到自己所感興趣的其它失誤當(dāng)中，從而轉(zhuǎn)移注意力。最后也可以通過(guò)尋找所相思的對(duì)象，大膽表達(dá)對(duì)他的相思。