小孩缺鋅可以先選擇食補(bǔ)，多食用含鋅量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、河蝦、蛋黃和牡蠣、花生、小米、蘿卜和豆類等食物。家長也可以使用蘋果榨汁，給寶寶每日飲用，來改善缺鋅的癥狀。

小孩缺鋅可以多食用蘋果泥、堅(jiān)果、芝麻糊、豆制品和牛肉等含鋅量高的食物，家長也可以讓孩子每天飲用葡萄糖酸鋅口服液，從而幫助補(bǔ)鋅，改善厭食、食欲不振及消化不良等表現(xiàn)。