根據(jù)你所描述的情況，崴腳骨頭沒有損傷一般考慮是韌帶撕裂。建議你在養(yǎng)護(hù)期間注意熱水泡腳、按摩推拿以促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)要注意休息，不要急于提前下地走動(dòng)，通常來說3-4周可以痊愈。

通常崴腳只要沒有傷到骨骼，一般都是軟組織損傷，恢復(fù)都是比較快的，修復(fù)大概是三周到四周的時(shí)間就能痊愈。在此期間建議你盡量休息，睡覺時(shí)墊高傷肢，促進(jìn)回流，不要下地走動(dòng)。