月經(jīng)期女性飲用紅糖水可以緩解痛經(jīng)的發(fā)作，幫助機體補充能量，調(diào)節(jié)經(jīng)期的激素分泌，還可以幫助女性溫補身體。每次飲用時，不可過量，消化不良及糖尿病患者禁止飲用紅糖水。

紅糖中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸、氨基酸、葡萄糖、核黃素及錳、鋅、鐵等微量元素。女性在月經(jīng)期失血過多，體質(zhì)較虛弱，可以飲用紅糖水滋補身體，還可以緩解月經(jīng)量少、痛經(jīng)、腹部疼痛和四肢發(fā)涼等癥狀。