每天臨睡之前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡腳對(duì)人身體是有很大益處的。但要注意避免泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生心慌或出汗等癥狀。最好的泡腳時(shí)間在十分鐘到二十分鐘左右最為合適。

泡腳能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，不僅能有效的幫助人體血液內(nèi)的垃圾以及病變沉渣的排出，還能用于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。但每次泡腳時(shí)間最好在二十分鐘左右，建議不要超過(guò)半小時(shí)。