小孩兒出現(xiàn)注意力不集中多半是體內(nèi)缺少鐵、鋅等微量元素造成的。建議小孩兒及時進行相應的補充，平時可以多吃蛋類、動物肝臟、堅果、水果等，同時注意營養(yǎng)的均衡搭配，避免挑食的不良習慣。

你兒子的這種情況，可以多吃富含鋅元素的食物，例如瘦肉、牛奶、動物肝臟、核桃等。同時小孩兒壓力過大以及身體過于疲乏，也會引起注意力不集中，建議平時注意勞逸結合，并給孩子適當?shù)姆潘蓵r間。