根據(jù)你的情況，如果你的月經(jīng)周期規(guī)律，只是單純的經(jīng)血顏色偏暗，考慮是子宮受寒導(dǎo)致的。建議你平時(shí)少吃辛辣生冷的食物，注意腹部的保暖，同時(shí)切記要作息規(guī)律，少熬夜。

經(jīng)血顏色偏暗可能是體內(nèi)血液循環(huán)不佳，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)經(jīng)血呈暗紅色，并伴有血塊；也有可能是經(jīng)期之前食用的太多生冷的食物，引起痛經(jīng)、經(jīng)血顏色暗紅。通常不注意小腹的保暖，也會(huì)出現(xiàn)這種情況。建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃過于寒涼的食物。