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女性腎虛怎么辦?

27歲2025年03月29日 11:18:14
病情描述:

我最近這段時(shí)間總感覺頭很暈,而且全身無力,很怕冷,朋友說我有可能是腎虛,想咨詢一下女性腎虛怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 張淑娥
    張淑娥主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問

    建議患者去正規(guī)中醫(yī)院檢查確診,并且可在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天吃適量的枸杞子治療。同時(shí)保持充足的睡眠,少吃苦瓜、西瓜、鴨肉等寒性食物,盡量多吃蔬菜和水果,并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以緩解腎虛的癥狀。

  • 張雯
    張雯副主任中醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    腎虛一般是由于患者體質(zhì)虛弱或生活、飲食不規(guī)律導(dǎo)致的,建議患者保持充足的睡眠,避免熬夜,多吃蔬菜和水果,盡量少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物和碳酸飲料,每天做慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。

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