月經初潮是女性第一次來月經，一般女孩達到13歲或者14歲時，有些女孩可能在11-12歲時就出現(xiàn)月經初潮。初潮的出現(xiàn)標志著女孩青春期的到來。建議你不要緊張，放松心態(tài)，多補充營養(yǎng)，避免食用生冷的食物。

初潮是指女孩在12-16歲時出現(xiàn)的第一次月經，出現(xiàn)初潮標志的女孩進入了青春發(fā)育時期，是非常重要的標志。初潮的開始可能與內分泌、營養(yǎng)、精神狀態(tài)，遺傳以及服用藥物等有關。