你好，根據(jù)你的敘述，你現(xiàn)在的眼睛度數(shù)在75度，這樣的近視度數(shù)，完全可以恢復(fù)，但是首先你要糾正生活不良習(xí)慣，比如熬夜和長時間玩手機，還要多做眼保健操，這樣才能恢復(fù)正常。

你現(xiàn)在的近視度數(shù)并不嚴(yán)重，完全可以恢復(fù)視力。只要你積極保護眼睛，不要用眼過度，造成眼睛疲勞，注意休息，不要熬夜，平時可以多眺望遠(yuǎn)處，減少使用手機或者電腦的時間。