首先建議你先去醫(yī)院檢查導(dǎo)致性冷淡的原因，如果是因?yàn)槿狈Υ萍に貙?dǎo)致的你可以多吃豆制品來(lái)補(bǔ)充激素，在平時(shí)你需要消除消極的心理因素，以免癥狀加重，如果是疾病導(dǎo)致按病因治療。

建議你可以先和自己的老公溝通，夫妻之間的性生活要互相配合，達(dá)到性愛(ài)和諧，而且在飲食上多吃豆制品，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物性雌激素，避免食用冬瓜、黃瓜、芹菜等寒性的食物。