怎么才能減掉肚子上的肉？問
30歲2025年03月29日 11:13:57
病情描述：
我最近長胖了很多，尤其是肚子上的長了很多肉，我想咨詢一下怎么才能減掉肚子上的肉？
醫(yī)生回答(2) 答
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潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 向他提問
減掉肚子上的肉方法有很多，比如游泳，代謝速度很快，不僅可以收腹還可以美體。也可以每天做平板撐，早晚各堅持幾分鐘。還可以進行跑步，不但可以燃燒脂肪，也可以提高體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝。
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于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
想要減掉肚子上的肉，您首先要控制飲食，避免食用高熱量的食物。在控制飲食的同時還需要進行體能鍛煉，比如跑步、游泳、仰臥起坐等。還可以通過吸脂等整形手術(shù)去掉肚子上的肉。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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