第一，多喝水，可以增加粘膜的濕潤度，從而避免寶寶感冒；第二，寶寶應該保持充足的睡眠，每天睡眠時間不低于八到十小時；第三，多到室外鍛煉，增強體質(zhì)；第四，不能挑食，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

建議患兒注意保持個人衛(wèi)生，勤洗手，多吃橙子、蘋果、獼猴桃等富含維生素C的水果，少吃甜食和碳酸飲料，適當增加室外鍛煉，增強體質(zhì)。同時避免過度依賴藥物，能吃藥物治療時，避免輸液治療。