腎臟的位置在于腰部后方的兩側(cè)，經(jīng)常按摩腎部是會有強身健體、壯陽的效果。但是并不建議您自己進行按摩，因為您很難掌握按摩手法及力道。您可以到正規(guī)的醫(yī)院進行中醫(yī)按摩，有助于保證腎臟的健康。

腎臟在人腰部的后方兩側(cè)。按摩腎臟是可以強身健體，但是效果較慢。您平時可以通過飲食、針灸、中藥調(diào)理等方法進行保養(yǎng)。建議您平時不要吸煙、酗酒、熬夜等，以免引起腎臟的損傷。