內分泌怎么進行調節(jié)？問
25歲2025年03月29日 11:10:32
病情描述：
我這個幾個月由于工作壓力太大，導致我月經周期越來越亂。昨天我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我月經周期紊亂和內分失調有關，我想請問醫(yī)生內分泌怎么進行調節(jié)？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
你好，內分失調紊亂，建議你多吃些含有維生素E的食物進行調節(jié)，例如，芝麻、花生、干果等，同時要保持樂觀、積極的心態(tài)，每天適當進行體育鍛煉，放松心情，避免精神過度緊張。
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魯俊慧副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
對于內分泌的調節(jié)，一般建議患者從飲食及精神兩方面著手，每天要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，盡量選擇顏色鮮艷且含有維生素E的蔬菜為宜，同時工作中保持放松狀態(tài)，避免過度緊張，克服焦慮情緒。
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