血糖偏高吃什么?問
我們單位近期組織體檢,體檢發(fā)現(xiàn)我血糖有點超出正常范圍,想了解下血糖偏高吃什么食物?
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劉佳副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
患者可多食用富含微鈣、鎂、鋅等微量元素高的食物,如:含鈣多的食物有豆制品、貝殼類、綠葉蔬菜等。含有鎂多的食物有小米、小麥、燕麥等。同時菌類食物以及乳類、豆類等食物患者都可食用。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
血糖偏高的患者忌食:糖類高的食物、蜂蜜、糖制品等。同時可少食:土豆、花生、瓜子、動物內臟等食物??墒常捍蛛s糧類的食物、如:蕎麥、豆麥、豆制品等。食用糖分低的水果時,應在餐前一小時食用,如:橙子、黃瓜等。
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