如果有痛經(jīng)的癥狀，你可以按摩太沖穴、三陰交穴、血海穴、子宮穴等穴位來緩解，注意按摩的力度要適宜，以不感覺疼痛為宜。但是如果發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)癥狀嚴重，最好在醫(yī)生的指導下使用止痛藥物緩解。

痛經(jīng)發(fā)生的時候你可以按摩八髎穴、合谷穴、太沖穴、三陰交等穴位，這些穴位具有疏肝解郁、行氣止痛、活血化瘀的功效，可以用來緩解痛經(jīng)的癥狀。你還可以使用熱水袋熱敷小腹的方法緩解。