脫發(fā)您可以通過(guò)經(jīng)常梳頭、洗頭、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等方法來(lái)預(yù)防。建議您每天可以適量的食用胡蘿卜、芒果、牛奶、蝦、菠菜等食物，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。若脫發(fā)癥狀嚴(yán)重，建議您盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療。

預(yù)防脫發(fā)您可以通過(guò)補(bǔ)充維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議您平時(shí)早晨起床用木梳梳頭，可以刺激頭皮促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)發(fā)根的血液和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。