更年期的癥狀是月經(jīng)不規(guī)律、脾氣暴躁、盜汗、疲乏無(wú)力、性欲減退等，有的患者還會(huì)出現(xiàn)肢體寒冷、腰膝酸軟、潮熱、失眠、閉經(jīng)等癥狀。建議在更年期的時(shí)候要保持心情愉悅，在飲食方面，最好吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。

更年期的患者會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腰膝酸軟、大便溏薄、月經(jīng)不調(diào)、潮熱多汗等癥狀。因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的減少，患者還容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、閉經(jīng)、敏感多疑等表現(xiàn)。建議患者這段時(shí)間要多運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)增強(qiáng)自身的抵抗力。