如果懷疑自己患有抑郁癥可以去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，要去專業(yè)的醫(yī)院，確診自己患有抑郁癥的時候你需要保持良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^出門旅行的方法來放松心情，如果癥狀嚴(yán)重就去醫(yī)院檢查，必要的時候使用抗抑郁藥物治療。

一般來說去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生就可以判斷自己是否患有抑郁癥。平時你需要保持良好的心態(tài)，以免抑郁的癥狀加重，你也可以和自己信任的人溝通，達(dá)到緩解抑郁的目的。如果癥狀嚴(yán)重建議使用抗抑郁的藥物治療。