經期一般不建議喝茶，因為女性在經期時候，鐵會流失很多，而喝茶會加重鐵的流失量，容易引起貧血癥狀?；颊哂捎谀c胃功能減慢，容易導致便秘發(fā)生。建議經期可多食含鐵高的食物，如：紅棗、動物肝臟、菠菜等。

經期喝茶容易加重痛經，所以是不建議喝茶的，由于內分泌功能改變，茶中含有咖啡因物質，可起到興奮作用，會加重患者頭痛，腰酸等經期反應。建議患者在經期時可以食用姜湯、紅豆湯等，具有緩解作用。經期結束之后，可以在喝茶些美容養(yǎng)顏茶。