身體濕氣重怎么來(lái)處理？問(wèn)
29歲2025年03月29日 11:04:37
病情描述：
最近我朋友見(jiàn)到我之后都說(shuō)我比較胖，但是體重卻沒(méi)有增長(zhǎng)多少，朋友懷疑是濕氣重導(dǎo)致的，我想問(wèn)問(wèn)身體濕氣重怎么來(lái)處理？
醫(yī)生回答(2) 答
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李伯群主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
如果身體濕氣重，建議你可以從飲食生活上進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如多吃點(diǎn)紅豆薏米粥等，少吃傷脾臟的食物；平時(shí)每天晚上可以堅(jiān)持用熱水泡腳，增加自己的身體鍛煉；也不要熬夜，早起早睡，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
首先要明確自己身體濕氣重的原因是什么，其次再對(duì)癥處理。建議你要遠(yuǎn)離所處的潮濕環(huán)境，其次多吃點(diǎn)健脾利尿食物，比如綠豆、薏米、冬瓜等，甜食要少吃。最主要的還是要多鍛煉，多做仰臥起坐，增強(qiáng)自己的免疫力。
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