吃什么讓月經順暢流出？問
30歲2025年03月29日 11:04:31
病情描述：
我感覺自己月經量有點異常，有時候稀稀拉拉的，聽人說飲食可以調理，我想知道吃什么可以使月經順暢的流出？
醫(yī)生回答(2) 答
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魏麗惠主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
你平時可以吃木耳，木耳具有補氣益智，潤肺補腦，活血止血的功效，食用之后會促進身體的排毒。在月經期你還可以吃黑芝麻、海苔、海藻與海帶等食物來調理身體。但是要注意避免食用寒涼的食物。
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何花副主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
你可以吃紅豆，紅豆是很好的滋補品，使用紅豆可以補充因為月經到來而丟失的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)物質。而且吃紅豆還具有美容補血的功效，是女性在經期補血的常見食物。
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