打鼾在日常生活中是很常見的現(xiàn)象，建議檢查下原因，再有針對性的治療。如果是鼻炎引起的打鼾，那就需要積極治療鼻炎；另外，肥胖的人群也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，最好及時對體重加以控制。平時生活中要多做體育鍛煉，保持身材勻稱，作息要有規(guī)律，避免過度勞累。

人在過度勞累時很容易打呼嚕，這是正常的現(xiàn)象。如果癥狀很嚴重，有可能是打鼾癥引起的，可以服用藥物治療，必要時需要進行手術(shù)治療。建議您根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。平時要注意勞逸結(jié)合，做好口鼻衛(wèi)生。