全身酸痛可能是你過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，也可能是腎虛、血液循環(huán)不暢引起的。建議你可以臥床休息，也可以使用按摩、針灸、理療的方法緩解，你要避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免肌肉的損傷。

全身酸痛最常見(jiàn)的原因就是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，還有可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、缺乏營(yíng)養(yǎng)引起的，建議你可以先去醫(yī)院檢查，平時(shí)多吃水果蔬菜，促進(jìn)維生素的吸收，如果沒(méi)有效果就去醫(yī)院檢查，以免是疾病導(dǎo)致的。