全身酸痛可能是你過度的運動導(dǎo)致的，也可能是腎虛、血液循環(huán)不暢引起的。建議你可以臥床休息，也可以使用按摩、針灸、理療的方法緩解，你要避免過于劇烈的運動，以免肌肉的損傷。

全身酸痛最常見的原因就是運動過度，還有可能是因為過度勞累、缺乏營養(yǎng)引起的，建議你可以先去醫(yī)院檢查，平時多吃水果蔬菜，促進維生素的吸收，如果沒有效果就去醫(yī)院檢查，以免是疾病導(dǎo)致的。