如果經(jīng)常感覺腳冷，建議你在飲食上可以適當吃點大補類的食物，比如人參等食物。其次，要注意保持腳部以及腿部的血液循環(huán)良好，平時可以多泡腳，堅持鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。一般這種現(xiàn)象就會慢慢的緩解。

腳冷跟你的體質(zhì)有一定的關(guān)系，建議您加強鍛煉，可以多跑步。最直接的方法就是每天堅持用熱水泡腳，可以使用點中藥，具有很不錯的養(yǎng)生效果。飲食上也可以多吃點熱性的食物，比如牛羊肉等。