如何防止脫發(fā)？問
49歲2025年03月29日 11:03:18
病情描述：
我總是掉頭發(fā)，這幾個月以來已經(jīng)掉了很多頭發(fā)了，挺擔(dān)心的，到現(xiàn)在也沒有什么改善，請問如何防止脫發(fā)？
醫(yī)生回答(2) 答
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李云峰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
建議您首先要調(diào)整好生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，避免過度勞累，可以多吃核桃、魚肉、黑芝麻等食物，必要時也可以服用中藥調(diào)理一段時間，作息要有規(guī)律，保持心情舒暢，避免不良情緒。
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劉世剛副主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
脫發(fā)是可以外用藥物治療的，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，還可以配合中藥調(diào)理，不過脫發(fā)多由于精神壓力過大導(dǎo)致的，因此為了避免反復(fù)發(fā)作，要做好日常護(hù)理，保證睡眠充足，不要熬夜，作息要有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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