月經(jīng)后出現(xiàn)褐色分泌物飲食上要注意忌食辛辣刺激、生冷、油膩的食物，以免引起病情加重。建議您可以將紅棗、阿膠、薏米、桂圓、紅糖等食物煮成粥喝，可以起到補血暖宮、補血益氣的作用，有助于促進生體恢復。

月經(jīng)出現(xiàn)褐色分泌物不宜吃酸辣、寒性、刺激等食物。適量的多吃溫和的食物，如南瓜、芝麻、薏米、青菜、山藥等食物。建議您盡快到醫(yī)院查明病因，積極配合醫(yī)生的治療，有助于您病情的恢復。