腹部減肥怎么做？問(wèn)
26歲2025年03月29日 11:02:45
病情描述：
我感覺(jué)我腹部上的肉太多了，穿衣服都很明顯就能看出來(lái)，麻煩就要露肉了，我很想知道腹部減肥怎么做？
醫(yī)生回答(1) 答
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李發(fā)成主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問(wèn)
想要減肥，建議你要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，這種屬于是最健康的減肥方法。平時(shí)在飲食上建議你多吃點(diǎn)纖維的蔬菜水果，過(guò)于油膩或者油炸食物都不要吃，每天還要堅(jiān)持做點(diǎn)仰臥起坐，這些鍛煉對(duì)于腹部有一定的減脂作用。
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