小腿酸痛是怎么回事？問(wèn)
26歲2025年03月29日 11:02:42
病情描述：
我去年一直都在忙著工作，昨天我和家人一起外出遠(yuǎn)足，今天早上我感覺(jué)自己小腿酸痛特別嚴(yán)重，我想知道這是怎么回事？
醫(yī)生回答(2) 答
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錢(qián)齊榮主任醫(yī)師
上海長(zhǎng)征醫(yī)院 向他提問(wèn)
長(zhǎng)時(shí)間行走后可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉酸痛，此外你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，突然出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的行走會(huì)加重酸痛的癥狀，建議你多休息，平時(shí)要適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)量，暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部按摩緩解疼痛。
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張波主治醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
考慮可能是你長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致小腿出現(xiàn)酸痛的癥狀。建議你在小腿出現(xiàn)酸痛的2天內(nèi)使用冷敷，2天后再用熱敷緩解疼痛，平時(shí)要控制運(yùn)動(dòng)量。
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