對于你這種情況，建議可以采取食補的方式進行治療，日常使用參芪山藥粥或者鴿蛋阿膠湯等進行治療，這些食材都具有補血、養(yǎng)氣的作用，可以有效固攝經(jīng)血，從而達到治療疾病的目的。治療期間，要保持心情放松，避免精神過度緊張。

根據(jù)你描述的情況，建議你多吃些補氣補血的食物進行調(diào)理，例如，烏雞、紅糖、枸杞、桂圓等，同時要避免吃辛辣、生冷的食物，這樣可以有效避免血崩情況的發(fā)生。如果食物調(diào)節(jié)后一周左右，沒有任何效果，建議你及時去醫(yī)院進行治療。